FORTALECIMIENTO DE LOS PROCESOS METACOGNITIVOS PARA DISMINUIR LA IMPULSIVIDAD

Bienvenidos una vez más :D En las siguientes diapositivas encontrarás un nuevo tema: "Pensar, sentir y actuar" que te ayudará a reforzar el proceso de metacognición y además, al final podrás realizar una actividad que puedes compartirme al siguiente correo:  alejandrapasquelpsicofup@gmail.com Click aquí              No olvides escribir qué te gustó del tema o si tienes alguna duda en los comentarios.

¡Hola!  Con base al video anterior sobre ¿qué es la metacognición? me gustaría conocer lo que aprendiste y las dudas que surgieron de él, las respuestas de las siguientes preguntas puedes dejarlas en comentarios o enviarlas al siguiente correo:  alejandrapasquelpsicofup@gmail.com Qué aprendiste del video "¿Sabes qué es la metacognición?" ¿Para qué crees que pueda ayudarte?  ¿En qué ocasiones crees que puedas hacer uso de la metacognición? ¿Cómo podrías relacionarlo al tema de impulsividad?

¿QUÉ ES LA METACOGNICIÓN? En el siguiente video se pretende abordar el tema de la metacognición, su función y algunos ejemplos. Si tienes alguna duda, no olvides mencionarlo en los comentarios.

¡Hola! Como pudieron observar en las diferentes características de impulsividad, cada una trae una consecuencia negativa de la cual no se es consciente en el momento que se está realizando, para retomar vivencias vamos a responder las siguientes preguntas: 1. Podrías nombrar una o más características de la impulsividad que creas que no se tuvo en cuenta pero es también importante. 2. Es fundamental reconocer los errores, debido a que, reconocer es el primer paso para un cambio... por lo tanto ¿te relacionas con una o más de las características de impulsividad? ¿con cuáles? 3. Al realizar algunas de las características nombradas en el punto anterior, ¿qué consecuencias tuvieron esos comportamientos? 

Luego de ver el anterior video vamos a conocer las diferentes características que tiene una persona impulsiva. 1.       Primero haces y luego piensas. 2.    Contestas antes de acabar de oír la pregunta. 3.      Dificultades para esperar su turno  en diferentes situaciones: juegos, fila. 4.     Se enoja al perder. 5. Interrumpe las clases. 6. Tiene poco autocontrol 7. Es desobediente. 8. Hace rabietas. Entre otras características como: manipular una situación, realizar actividades físicas peligrosas, reconocer que tiene un problema con su poco control pero vuelve a cometer los mismos actos y tiene una baja tolerancia a la frustración.